好吃不膩的紫薯糯米餅,快來看看吧!

投稿作者:cxl111 圍觀人數:497 點贊:1

   紫薯和糯米粉都是日常生活中常見的食品,很多人都喜歡吃糯唧唧的糯米餅,但是里面還可以加上紫薯,那么下面讓我來告訴你紫薯糯米餅的做法吧!

   首先我們要準備好食材,糯米粉,紫薯,牛奶,煉乳,白糖。將紫薯削皮切片,放盤子里上鍋蒸,蒸的過程中我們可以去和面,準備一大碗糯米粉,放一小勺煉乳(如果沒有也沒關系),加白糖(看個人喜好),再加牛奶,和成絮狀以后下手揉成光滑面團,放在一邊備用。將蒸好的紫薯取出,加入白糖和牛奶,用勺子壓成泥,攪拌均勻。

   揪下一小塊糯米團,搓成圓球,壓扁,用勺子挖一小塊紫薯包進去,再次搓圓壓扁,放到電餅鐺里面煎到兩面金黃就可以吃啦。

   這樣一道簡單又好吃的美食就做好了,而且紫薯對人體有很多功效,第一,潤腸通便,第二,延緩衰老,美容養顏,第三,保護肝臟。需要注意的是,雖然紫薯功效很多很好,但是也不能多吃,否則會出現腹脹,排氣的現象,大量吃還會使胃酸大量分泌,引起燒心等不適感覺,所以要適量。

   快去自己做一做吧!家里人一定都愛吃,健康又美味!

the end
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