為什么有些人越努力越焦慮呢!

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越努力越焦慮定與心態有關!擺正心態,盡力做好每一件事,成則是天可憐見,不成也可自慰!不是努力了就定能成功,春種了必有秋的豐收!只要年老時有一份吹牛的資本就好,只要沒白活就行!

為什么有的人會越努力越焦慮?

牽扯到三個變量:努力程度、期望值、實際收益。

當期望值與實際收益的差距不斷增加時,人就會產生焦慮。

努力程度與期望值呈正相關,越努力越有高的期望值。這個很好理解,你松松散散的學習了一個學期,自然不會對取得高分有太大希望,60分萬歲;但是這個學期你覺得要努力一下了,于是玩命復習認真考試,對成績的期望值也從60分及格線到了90分的優秀。而在成績即將公布的一瞬間,你對于自己是否能真的拿到90+分數,自然會更焦慮。

為什么有些人越努力越焦慮呢!

打個不恰當的比方,所有的胖子都可以說“等我瘦下來就可以變美了,我丑是因為我胖?!币虼怂麄儾唤箲],焦慮的是誰呢?是正在減肥的人,因為一旦他們真的減肥成功卻依然不美,那么就說明他們真的是丑,跟胖不胖沒什么關系?!@是多么打擊人的一件事啊。

回到題目中,類似減肥后依舊丑的例子,努力后依舊沒有什么成果,才是最打擊人的,人會陷入自我懷疑的程度,天資不夠?努力方向錯誤?運氣不好?束手無策。

從這個意義來說,相比天資、運氣等等可遇而不可求的因素,努力僅僅是做成事所需全部要素中最容易做到、最能夠把控的部分。

然而,該開心的事還是有的:努力而焦慮從階段性來說,是一件值得高興的事,因為已經跨過了“用無意義的努力安慰自己已經盡力而為”的階段,轉而面向追求真實效益的階段。

焦慮屬于奮斗者們,是一路相愛相殺的好伙伴、好對手。

the end
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